Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego jest chorobą, na którą cierpi coraz więcej ludzi. Do jej objawów należą zaburzenia funkcji przewodu pokarmowego. Mogą przybierać postać zaparć lub biegunek, występujących często na zmianę. Dodatkowo pojawiają się bóle i dyskomfort w jamie brzusznej, mdłości czy wzdęcia. Zespół jelita drażliwego rozpoznaje się wtedy, gdy brak organicznych przyczyn dolegliwości. Określenie etiologii tego zaburzenia nie jest łatwe. Zdaniem specjalistów do jego rozwoju przyczyniają się: stres, niewłaściwe odżywianie i brak ruchu. Z tego względu zalicza się zespół jelita drażliwego do tzw. schorzeń cywilizacyjnych. Przeżywanie stresu i silnych emocji wpływa na to, jak funkcjonuje w zasadzie cały nasz organizm, w tym także układ pokarmowy. Życie w ciągłym biegu wiąże się niejednokrotnie z brakiem czasu na przygotowanie posiłku czy zjedzenie go w spokoju. Pośpiech i ciągła presja („nie mam kiedy nawet iść do toalety”) mogą prowadzić do powstania zaparć nawykowych. Dieta uboga w błonnik, obfitująca w produkty wysoko przetworzone, a dodatkowo brak aktywności fizycznej także nie sprzyjają zdrowym jelitom. Warto więc zatrzymać się w biegu przynajmniej na kilka minut, by przeanalizować, czy nasz tryb życia nie powoduje uciążliwych dolegliwości typowych dla zespołu jelita drażliwego.

Both comments and pings are currently closed.