Poważny problem nadciśnienia tętniczego

Nadciśnienie tętnicze jest stanem, w którym ciśnienie krwi wzrasta powyżej 150/90 mm Hg. Jest to bardzo powszechna dolegliwość, której nie wolno lekceważyć, bowiem nieleczona lub zaniedbywana stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Do czynników przyczyniających się do tego schorzenia należą: stres, palenie papierosów, picie dużej ilości kawy i alkoholu, nadużywanie soli w diecie, nadwaga i brak aktywności fizycznej. Również zażywanie niektórych leków (antykoncepcyjnych i steroidowych) może prowadzić do wzrostu ciśnienia. Jeśli dotyczy nas problem nadciśnienia, najlepsze, co możemy zrobić, to ograniczyć spożycie wywołujących je substancji. Ograniczenie soli, kawy, alkoholu, a przede wszystkim zerwanie z nałogiem palenia przyniesie pozytywne skutki całemu naszemu organizmowi. Nadwaga stanowi dodatkowe obciążenie dla układu krążenia. Rozsądna zmiana diety oraz wprowadzenie do rozkładu zajęć ruchu na świeżym powietrzu ułatwią zrzucenie zbędnych kilogramów, a aktywność fizyczna pomoże też rozładować stres. W nielicznych przypadkach nadciśnienie może być spowodowane konkretnym schorzeniem organicznym (np. choroby nerek). Wówczas należy skupić się przede wszystkim na usunięciu pierwotnej dolegliwości. Tak czy inaczej, chorzy powinni regularnie mierzyć ciśnienie i widywać się z lekarzem.

Both comments and pings are currently closed.