Chorzy na pogodę

Czy odchorowujesz każdą zmianę pogody? Jeżeli odczuwasz osłabienie, zmęczenie i senność, dokuczają Ci bóle i zawroty głowy, bóle stawów, a nawet obniżenie nastroju, gdy aura za oknem jest niestabilna – najprawdopodobniej należysz do coraz szerszego grona meteoropatów. Meteoropatię określa się jako zwiększoną wrażliwość organizmu na czynniki meteorologiczne. Śmiało można powiedzieć, że dolegliwość ta jest plagą naszych czasów, bowiem stany pogody są dużo mniej stabilne i przewidywalne niż kiedyś, a ich zmiany częstokroć bardziej gwałtowne, co naraża meteoropatów na huśtawki samopoczucia. Rodzaj i intensywność doświadczanych symptomów są zróżnicowane indywidualnie. Zmiany warunków atmosferycznych nasilają już istniejące dolegliwości. Gdy cierpimy na choroby zwyrodnieniowe stawów, astmę, choroby układu krążenia, bóle migrenowe bądź depresję, niestety możemy się spodziewać wpływu zmian pogody na stopień nasilenia odczuwanych przez nas symptomów. Jeżeli w dodatku prowadzimy stresujący i niezbyt zdrowy tryb życia, niedosypiamy, źle się odżywiamy lub tkwimy w szponach nałogu, skutki meteoropatii odczujemy szczególnie dotkliwie. Co zrobić, by sobie pomóc? Warto zadbać o odpowiednią ilość snu i wypoczynku, przyzwyczaić organizm do aktywności fizycznej, zmodyfikować dietę i zażywać magnez.

Both comments and pings are currently closed.