Akupresura na ból głowy

Ból głowy dotyka niemal każdego z nas. Jego przyczyny mogą być bardzo różne począwszy od niewyspania czy kaca przez głód czy gwałtowne skoki ciśnienia po objawy dotyczące rozwijającej się infekcji czy innej poważnej choroby. Wiele z nas w przypadku bólu głowy od razu posiłkuje się tabletka. Być może jednak warto spróbować także innych metod. W tej nierównej walce bowiem wszystkie chwyty dozwolone. Warto np. spróbować akupresury. W tym celu należy uciskać przez około 2 minuty określone punkty. Cały proces należy rozpocząć od ugniatania zagłębienia pomiędzy kciukiem a, palcem wskazującym zlokalizowanym w lewej dłonie. Punkt ten należy delikatnie uciskać opuszkiem palca. Należy to robić w miarę rytmicznie bez odrywania opuszka od skóry. Po zakończeniu cały ten proces należy powtórzyć z prawą ręką. Kiedy skończymy uciskanie punktów na dłoniach można przejść do karku. Należy odnaleźć zagłębienie na karku tuż pod linią włosów i również uciskać je delikatnie około 20 razy. Musimy pamiętać o tym, że nie wszystkie receptory są zlokalizowane w tak oczywisty sposób jak nam się nieraz wydaje. Dlatego cały ten zabieg należy zakończyć na stopach, uciskając punkt pomiędzy dużym palcem, a palcem z nim sąsiadującym. W tym wypadku znów zaczynamy na lewej stopie by po upływie około 2 minut powtórzyć wszystkie te czynności na prawej stopie.

Both comments and pings are currently closed.